Diary of bicycle life

ローラー

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ステムを変えた110mm10°→120mm7°
今やることじゃないか??? まあいいや
ハンドルの角度も標準位置に戻した

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今朝はJITE2をしたのだけれど 夕方から雨
帰りはDEN2でした

で・・・ なにを血迷ったのか帰宅後にローラー練
ミドルキープ5分を3セットとか・・・
全然無理っす 
ほとんど負荷をかけずに回すだけ回しまくって40分
アクティブリカバリーってことでOK
疲れを抜くには栄養補給と充分な睡眠
今日はご飯をたくさん食べて早く寝ます
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by kaazzu937 | 2009-02-24 19:51