Diary of bicycle life

2008年 06月 10日 ( 1 )

今日から

夜練もしくは朝練を開始

まあ・・・朝は起きれないので夜かな
JITE2ついでに帰路を遠回りして練習に充てます
雨の日は嫌いだけどローラーだな
強度的には心拍はミドル域で30分~1時間くらい
夜は危ないのでインターバルまではやらないけどヘラヘラ走っててもしょうがないし

んで週末はインターバルアゲアゲ系で
時間はあるようで以外と少ないのだ!!

レースは長くても2時間
その時間の中で全てぶつけられるように準備をしなきゃね
少し方向修正かな
yamsさんアドバイスありがとうございます

というわけで今日は皇居で周回練習してから帰ります
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by kaazzu937 | 2008-06-10 12:55