Diary of bicycle life

2009年 03月 15日 ( 1 )

某井埠頭練

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ミドルキープ
1時間30分
走行距離50km
平均速度34.7km
現地までの往復含む総走行距離110km

今日はMTBに乗りたかったけど
トレイルコンディションを考慮&午後から用事があったのでロード練にスイッチ
集合場所に集まったチームのみんなや諸々なメンバーとは別メニューで
ミスティさんと2人で周回練スタート
微妙に信号が何箇所かあるけれど 設定時間を狙った強度でキープ出来ました
次週こそはMTBに乗りたい
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by kaazzu937 | 2009-03-15 22:34