Diary of bicycle life

2009年 07月 08日 ( 2 )

野田ナイト練

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先週に引き続き周回練 最後の10本目までしっかりと上げた
前回よりもインターバル後の回復が早まってきたかな
調子は上がってきたと思う
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by kaazzu937 | 2009-07-08 23:38

走る

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昨夜 会社帰りに都内を走る
明るくて走りやすいけど練習にはならず もはやサイクリング
体重をあと少しだけ落としたい
食事の量は減らさず運動量を増やす
体重というより体脂肪
いらないものは削ぎ落とす ほどほどにね 
我が家にあるTANITAのハイスペックな体重計によると今は5~6%台らしい

今日は朝から雨・・・
でも窓から見える都内方面の空は明るい感じ
JITE2決行 もうこの時期の雨なら寒くない

今夜は野田ナイト練 1時間で10周回のインターバル練
疲労もありつつも身体の反応は良くなってきたかも
勝負の日を最高のコンディションで迎えたい
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by kaazzu937 | 2009-07-08 09:12