Diary of bicycle life

2009年 07月 09日 ( 1 )

リカバリー

今日はJITE2最短コースのみ
ママチャリに抜かれるくらいなスローペース
気持ちはイケイケだけど 昨日の疲れがあるからね
オーバーワークにならないように適度な休養を入れる

15km×2(朝1・夜1)

疲れ過ぎてはいけない
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by kaazzu937 | 2009-07-09 21:57