Diary of bicycle life

2009年 09月 14日 ( 2 )

回復

c0064469_21565526.jpg休み過ぎても弱くなる
休まなくても弱くなる

体の声を聞けっ!!

「今日は疲れてます」

と体が言った気がしたので今日は電車通勤

工房の駐車場で栽培しているゴーヤ
(会社の工房ね)
さっそく夕飯に出してもらう
新鮮な食材は美味い 
スーパーで買ったものとは味が違う
工房のメンバーはもう食べ飽きたみたい
僕は毎日食べてもいいと思う
結構好物かも

今日は週末の遠征準備を少しだけやってから筋トレ
腕立て伏せ20×6セット
腹筋100×1セット

明日は雨?自転車乗りたい
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by kaazzu937 | 2009-09-14 21:56

推進力

日曜日 休憩も含め7時間で170km乗った
本当に必要なメニューは最初の3時間だけだったかな
残りの4時間はふつうにサイクリング
長く乗ることに意味はない? 競技時間は長くても2時間くらいだしね
ただね 長く乗ることで気が付くこともある
疲れて踏めなくなってくると見えてくるものもあるから

だいぶ涼しくなってきたから季節的には今が一番走りやすいね
春もいいけど花粉が飛ぶし

今週末 というかシルバーウィークは富士見パノラマでレース
台風が来てるね~ もう雨とか泥はいいよ 押し担ぎは嫌い
自転車のレースがしたい


c0064469_11471971.jpg昨日の夕飯は焼肉
20代の頃は物凄い量のお酒を飲んで
お肉をバンバン食べれたけど
最近はすぐにお腹一杯になっちゃう
気持ち的には もっと食べたいんだけどなぁ
それにしても生中が190円は安い
オープン記念価格らしい 10月10日まで
パノラマ終わったらもう1回行こうかな
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by kaazzu937 | 2009-09-14 09:53