城まで

VOLCAの練習会に参加するつもりが微妙にスタート時間が遅れてしまい断念
あまり強度も上げたくなかったのでECRでLSDをしてきました

片道４２ｋｍ　冬は北風が強くて往路は向い風です
ケイデンスが９０を下回らないように意識しつつぺダリング
やはりサイクリングロードは精神的に疲れますね

途中で牛と戯れつつ・・・・　今年は君の年なんだよ～

３時間３０分で８４ｋｍでした
明日はMTBに乗ります