練習再開
一昨日の夕方くらいから吐き気と頭痛と鼻水が
相当疲れてるみたい
とりあえず風邪薬飲んで睡眠をたくさんとって・・・
で今朝起きてみたらなんとか走れそうだったのでジャージに着替えGO!
本当ならチーム練に行きたかったんだけど そういう体調でもないので一人で走ってきました
木祖村のレースも近いので休憩は入れずに4時間を目標に
5時間45分
146km
自販機ストップ1回(2分)
コンビニストップ1回(5分)
病み上がり風味なので心拍上げると厳しいのでペースはLSDレベルでしたが
まあ今日はこれでいいかと
明日はどうすっかな 起きた時点での体調次第だね
相当疲れてるみたい
とりあえず風邪薬飲んで睡眠をたくさんとって・・・
で今朝起きてみたらなんとか走れそうだったのでジャージに着替えGO!
本当ならチーム練に行きたかったんだけど そういう体調でもないので一人で走ってきました
木祖村のレースも近いので休憩は入れずに4時間を目標に
5時間45分
146km
自販機ストップ1回(2分)
コンビニストップ1回(5分)
病み上がり風味なので心拍上げると厳しいのでペースはLSDレベルでしたが
まあ今日はこれでいいかと
明日はどうすっかな 起きた時点での体調次第だね
by kaazzu937
| 2009-05-09 20:00